Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 10. bis 16. Juli 2017
Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 10. bis 16. Juli 2017
Ihr persönliches Gesundheits-Horoskop von unserer Astrologin Christine Schoppa:
Tanzen, lachen, Spaß haben – und der Mond schaut zu
Der Tanzsport ist in der Astrologie den Fischen zugeordnet. Wenn der Mond also in den Fischen steht, dann sollten Sie loslegen mit dem Sport, der so viel Spaß und Freude bereitet. Tanzen macht gute Laune, hebt das Selbstbewusstsein und ist sogar bei Depressionen eine wirksame Hilfe. Immer mehr Jugendliche und Erwachsene leiden an Depressionen. Beim Tanzen wird Stress abgebaut, da der Serotonin- und Dopaminspiegel reguliert wird. Da Tanzen eine Gesellschaftsaktivität ist, eignet es sich auch hervorragend, um Einsamkeitsgefühle zu bekämpfen, die gerade bei älteren, alleinlebenden Personen öfter vorkommen. Tanzen fordert manchmal große Flexibilität. Meistens wird im Tanzunterricht mit Dehnungs- und Flexibilitätsübungen begonnen. Beim Tanzen muss man sich auch anstrengen, um alle Muskelbewegungen richtig auszuführen. Tanzen stärkt natürlich auch die Muskeln. Bei einigen Tanzarten, wie z. B. Jazz oder Ballett, kommen Luftsprünge vor, was der Beinmuskulatur viel Kraft abverlangt. Tanzen ist zudem eine körperliche Betätigung, die uns resistenter macht. Resistenz ist die Fähigkeit der Muskeln, immer länger zu arbeiten, ohne zu ermüden. Wenn Sie sich schlapp und ohne Energie fühlen, dann verbessert ein wöchentliches Training die Kondition erheblich. Tanzen steigert darüber hinaus auch die Konzentrationsfähigkeit und kann sogar Alzheimer vorbeugen.
Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihren Arzt oder Apotheker.