Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 2. bis 8. Oktober 2017
Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 2. bis 8. Oktober 2017
Ihr persönliches Gesundheits-Horoskop von unserer Astrologin Christine Schoppa:
Ständig kalte Füße? Der Fische-Mond schenkt Wärme
Wenn der Mond in den Fischen steht, dann ist aus astrologischer Sicht der Fokus auf die Füße zu richten. Und mit denen kann man oft ganz schön Probleme haben. Dazu gehören auch die ständig kalten Füße, unter denen vor allem Frauen leiden – und das nicht nur im Winter. Aber man kann einiges dagegen tun. Hier für Sie ein paar wertvolle Tipps:
1. Gewürze wie z. B. Chili, Curry, Zimt und Pfeffer heizen den Füßen ein. Würzen Sie deshalb Ihre Speisen oft damit statt nur mit Salz.
2. Heiß-kalte Wechselduschen nach dem Aufstehen regen den Blutkreislauf an, das hält die Füße warm. Am Abend sollte man sich dagegen ein entspannendes, warmes Arnika-Fußbad gönnen, das steigert Körpertemperatur und Wohlbefinden.
3. Trinken Sie statt Kaffee und Alkohol lieber Wasser oder ungesüßte Tees.
4. Vitamine gehören täglich auf den Speiseplan. Kalte Hände und Füße weisen meist auf einen Mangel an Vitamin B hin. Das steckt vor allem in grünem Gemüse wie Brokkoli, Kohl, Spinat oder Fenchel (nicht zu lange kochen, denn die B-Vitamine sind sehr hitzeempfindlich). Aber auch Vollkorn- und Milchprodukte verbessern die Sauerstoffversorgung im Blut und sorgen für warme Füße.
5. Fußmassagen mit einem Igelball oder einem Holzroller fördern die Durchblutung und sorgen für warme Füße im Handumdrehen. Auch simples Zehenwackeln bringt schnelle Wärme.
Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihren Arzt oder Apotheker.