Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 29. Januar bis 4. Februar 2018
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Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 29. Januar bis 4. Februar 2018
Ihr persönliches Gesundheits-Horoskop von unserer Astrologin Christine Schoppa:
Macht Sie der Vollmond auch nervös??
Wenn es auf den Vollmond zugeht, dann spürt man eine nervöse Unruhe aufkommen. Da er diesmal im Löwen stattfindet, kann es verstärkt zu stressbedingten Symptomen kommen. Das äußert sich in Schlaflosigkeit, in Nervosität, in Ungeduld. Auch Herz und Kreislauf können in Mitleidenschaft gezogen werden. Aber es gibt ja viele tollte Heilmittel die wunderbar vorbeugen und helfen können. Hier ein paar Tipps die gegen innere Unruhe und Nervosität helfen:
Geben Sie ein paar Tropfen reines ätherisches Lavendelöl in dein Duftlämpchen und genießen Sie den Duft, mit dem sich Ihr Zimmer erfüllt. Zwischendurch einfach mal 10 Minuten abschalten und etwas komplett anderes tun und denken, z. B. ans Fenster stellen und den Blick in die Ferne schweifen lassen. Trinken Sie dabei eine Tasse entspannenden Tee. Essen Sie magnesiumreiche Kost, z. B. Bananen, Nüsse, Trockenfrüchte. Vermeiden Sie Stressfaktoren wie zu viel Kaffee oder Alkohol. Reduzieren Sie Stress, indem Sie sich selbst etwas Schönes gönnen. Bürden Sie sich nicht zu viel Arbeit auf, lernen Sie Grenzen zu setzen. Gönnen Sie sich eine entspannende Massage und vor dem Schlafengehen ein warmes Kräuterfußbad. Sorgen Sie für regelmäßige Schlafzeiten.
Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihren Arzt oder Apotheker.