Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 31. Oktober bis 6. November 2016
Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 31. Oktober bis 6. November 2016
Ihr persönliches Gesundheits-Horoskop von unserer Astrologin Christine Schoppa:
Dieser Mond sorgt für eine straffe und schöne Haut
Wenn der Mond im Schützen steht, dann können Sie der Cellulite den Kampf ansagen. Wirkstoffe und Maßnahmen sind jetzt am effektivsten. Hier nun ein paar Tipps, wie Sie Cellulite deutlich lindern können.
1. Die geeigneten Sportarten im Kampf gegen die Cellulite sind Radfahren, Joggen, Wandern oder Schwimmen. Empfehlenswert ist auch ein Minitrampolin für Ihr Zuhause. Trampolinspringen regt ebenfalls den Stoffwechsel an, bringt die Fettverbrennung auf Trab und schont die Gelenke.
2. Trinken Sie täglich zwei bis drei Liter Flüssigkeit. Damit unterstützen Sie den Abtransport von Abbauprodukten des Stoffwechsels.
3. Trinken Sie Kaffee, schwarzen Tee und Alkohol nur in Maßen.
4. Reduzieren Sie den Genuss von Salz, Zucker, und Fleisch zugunsten von Vollkornprodukten, Obst und Gemüse.
5. Zupfmassage: Heben Sie für die Zupfmassage die Haut mit den Fingerspitzen beider Hände an, drücken Sie sie ein wenig und ziehen Sie sie dann nach oben. Arbeiten Sie sich systematisch von den Oberschenkeln bis zum Po weiter.
6. Wechselduschen (3 x kurz hintereinander: erst warm, dann kalt) kurbeln die Blut- und Lymphzirkulation an. Bauen Sie diese als regelmäßiges Ritual in Ihre tägliche Dusche ein.
7. Die Haut mit einem Luffahandschuh massieren.
Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihren Arzt oder Apotheker.