Das Gesundheits-Horoskop für Mittwoch, 2.8.2017

Der Rücken macht Probleme

Von Hüft- und Rückenschmerzen könnten die Zeichen mit Zwillinge-, Fische-, Jungfrau- und Schütze-Energie besonders geplagt werden. Der Schmerz kann sogar bis in die Waden ausstrahlen. Mit Bettruhe und hochgelegten Beinen lassen sich die Beschwerden lindern. Versuchen Sie nicht zu schwer zu heben. Vermeiden Sie beim Sport gewagte Verrenkungen z. B. beim Tennis. Vorbeugen lohnt sich auf alle Fälle! Mit regelmäßigen rückenfreundlichen Sportarten wie Schwimmen, Wandern, Radfahren oder Aqua-Jogging stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur.

Tipp des Tages: Achten Sie auf die richtige Atmung.

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