Astrowoche

Das Gesundheits-Horoskop für diese Woche

Astrowoche,

Wochenhoroskop

Ihr persönliches Gesundheits-Horoskop von unserer Astrologin Christine Schoppa:


Der Mond macht Heißhunger auf Süßes

Die Woche beginnt unruhig und stressig, aber mit dem Stier-Mond beruhigt sich die Lage und am Wochenende sind Spaß und Freude angesagt.

An Stier-Tagen bekommt man oft regelrechte Heißhunger-Attacken, vor allem am Abend. Aber nicht nur zu bestimmten Mondzeiten leidet man an Heißhunger.

Viele leiden auch ständig darunter. Man spricht hier von einem Nacht-Esser-Syndrom. Diese Attacken führen natürlich zu Übergewicht und sind gesundheitsschädlich. Wie kann man diese nächtlichen Essorgien verhindern? Im Kühlschrank sollten keine fette Wurst, Schokolade, Kuchen oder zuckerreiche Getränke stehen. Am besten sind Obst, Gemüse, Joghurt und fettarme Milchprodukte. Auch Entspannungsübungen können helfen, z. B. Yoga oder autogenes Training. Am Abend sollte man keine aufregenden und brutalen Filme ansehen. Vor dem Zubettgehen ist eine entspannende Musik ideal. Man sollte auch darauf achten, dass wenig Licht in den Schlafraum leuchtet, deshalb Vorhänge zu oder Rolläden runter. Auch dieser Trick kann helfen: Die Türe zur Küche einfach zusperren. Auch der richtige Umgang mit Stress ist wichtig. Wer Stress hat, verliert viel Flüssigkeit und sollte deshalb viel Wasser trinken. Wenn Sie die Heißhunger-Attacken nicht selbst in den Griff bekommen, dann sollten Sie einen Arzt oder einen Heilpraktiker aufsuchen.


Hinweis:
Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihren Arzt oder Apotheker.


Lesen Sie hier Ihr Jahreshoroskop 2015

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