Das Gesundheitshoroskop vom 6. bis 12. April 2026: Kennen Sie schon Shiatsu?
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Massagen helfen gegen diesen Stress!
Wenn der Mond im Schützen steht, dann sind Massagen eine wahre Wohltat. Eine sehr effektive Entspannungsmethode ist das Shiatsu. Shiatsu ist in Japan entstanden. Hierbei wird mittels Drucktechniken der Finger, der Hand und des Ellenbogens am bekleideten Körper gearbeitet. Im Shiatsu vereinen sich traditionelle Erkenntnisse aus der TCM mit modernen Methoden. Das Ziel der Shiatsu-Massage ist es, ein optimales Wirken der Lebensenergie im Körper, auf japanisch kurz „Qi“ genannt, zu fördern. Wenn Sie oft unter Kopfweh, Übergewicht, Herzklopfen oder Schlafproblemen leiden, dann genügt meist ein sanfter Daumendruck. Shiatsu-Forscher haben herausgefunden, dass unser Befinden von Energieströmen abhängig ist, die sich auf bestimmten Kanälen durch den Körper bewegen. Ähnlich wie bei der Akupunktur.
Hier ein paar Körperpunkte, an denen Sie sich selbst behandeln können
Bei Kopfweh: Drücken Sie mit dem Daumen drei Atemzüge lang zwischen die Augenbrauen.
Bei Schlafproblemen oder Herzklopfen: Mit dem Daumen fünf Zentimeter oberhalb des Handgelenks die Mitte des Innenarms drücken.
Gegen Heißhunger: Mit der Handfläche fünf Atemzüge lang auf den Mittelpunkt zwischen Brustbein und Nabel drücken.
Zur Steigerung der Vitalität: In Taillenhöhe vier Zentimeter links oder rechts von der Wirbelsäule mit dem Daumen sieben Atemzüge lang drücken.
Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihre*n Arzt oder Ärztin.
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