Yoga - Das große Krokodil
Bei dieser Yoga-Übung werden die Schulterpartie, der mittlere und der untere Rücken gedehnt. Außerdem wird die Flanke tief beatmet, dadurch werden die Rippen und die Wirbel auseinander gezogen und lockert.
Bei dieser Yoga-Übung werden die Schulterpartie, der mittlere und der untere Rücken gedehnt. Außerdem wird die Flanke tief beatmet, dadurch werden die Rippen und die Wirbel auseinander gezogen und lockert.