Yoga - Der Kniekuss im Sitzen
Bei dieser Yoga-Übung wird die rückwärtige Muskulatur des gesamten Körpers gedehnt. Im Yoga ist es wichtig abwechselnd Muskelpartien zu stärken und danach wieder zu dehnen.
Bei dieser Yoga-Übung wird die rückwärtige Muskulatur des gesamten Körpers gedehnt. Im Yoga ist es wichtig abwechselnd Muskelpartien zu stärken und danach wieder zu dehnen.