Yoga - Die Entspannungshaltung
Durch diese Übung wird der Rücken durch die flache Lagerung auf der Erde bzw. Übungsmatte entlastet. Die Wirbelsäule und die Muskeln des gesamten Körpers können entspannen.
Durch diese Übung wird der Rücken durch die flache Lagerung auf der Erde bzw. Übungsmatte entlastet. Die Wirbelsäule und die Muskeln des gesamten Körpers können entspannen.