Yoga - Die Haltung des Kindes
Bei dieser Übung werden die Rückenmuskeln passiv, also ohne Körperanstrengung gedehnt. Die tiefe Atmung bewirkt die Weitung des Brustkorbes, was wiederum die Wirbelsäule lockert.
ASTROWOCHE
Bei dieser Übung werden die Rückenmuskeln passiv, also ohne Körperanstrengung gedehnt. Die tiefe Atmung bewirkt die Weitung des Brustkorbes, was wiederum die Wirbelsäule lockert.