Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 11. bis 17. Oktober 2021

Der Mond hat ein prima Fitnessprogramm für Sie!

Diese Woche ist der Mond zunehmend. Alles, was man dem Körper Gutes tut, wird doppelt belohnt. Mit dem Mond im Schützen ist Rückengymnastik eine Wohltat, der Steinbock-Mond liebt Hautpflege ganz besonders und wenn der Mond im Wassermann steht, dann sollte man etwas für Muskeln und Venen tun. Aber Vorsicht,  treibt man zu viel Sport, dann kann schnell mal ein Magnesiummangel entstehen, der dann zu Muskelkrämpfen führen kann. Stichwort Magnesium: Welche Funktion hat  Magnesium? Magnesium ist für den Menschen unentbehrlich. Das Mineral übernimmt lebenswichtige Aufgaben – und zwar im gesamten Organismus. Ein normaler Energiestoffwechsel, ein reguliertes Elektrolytgleichgewicht, eine vitale Muskelfunktion – für all das ist Magnesium unverzichtbar. Magnesium ist der natürliche Gegenspieler von Calcium, wenn es um die Steuerung der Muskelkontraktion geht. Während Calcium die Anspannung des Muskels aktiviert, sorgt Magnesium für Entspannung. Muskelkrämpfe sowie Lidzucken oder Muskelverspannungen sind daher häufig Folge von Magnesiummangel. Treten derartige Symptome auf oder wurde ein Mangel nachgewiesen, eignet sich die Zufuhr von hochdosiertem Magnesium aus Ihrer Apotheke sowohl zur Behandlung als auch langfristig zur Vorbeugung. Aber wie immer empfiehlt es sich, den Arzt zu fragen.

Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihre*n Arzt oder Ärztin oder Apotheker*in.

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Artikelbild und Social Media: Redaktion Astrowoche