Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 2. bis 8. März 2020
Lesen Sie jetzt das Horoskop für Ihre Gesundheit in der aktuellen Woche vom 2. bis 8. März 2020.
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Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 2. bis 8. März 2020
Ihr persönliches Gesundheits-Horoskop von unserer Astrologin Christine Schoppa:
Dieser Mond schützt Herz und Kreislauf
Diese Woche ist der Mond zunehmend und jetzt nimmt der Körper Vitamine und Mineralstoffe sehr gut auf und kann diese auch besser verwerten. Ende der Woche steht der Mond im Löwen und diese Energie ist aus astrologischer Sicht Herz und Kreislauf zugeordnet. Das Herz bringt Tag für Tag Höchstleistungen. Damit es bis ins hohe Alter gesund bleibt, ist es ganz besonders wichtig, auf die richtige Ernährung zu achten. Wir essen gut und viel, aber sicher nicht oft gesund. Als natürlicher Herzschutz gilt die Kombination von Obst, Gemüse, Ballaststoffe sowie Fisch und Olivenöl. Die zehn besten herzschützenden Lebensmittel: 1. Nüsse. Sie enthalten
L-Arginin, welches die Gefäßdurchblutung fördert. 2. Fisch. Er enthält Omega-3-Fettsäuren, die das Risiko für Arteriosklerose senken. 3. Avocados. Sie enthalten die Herzschützer Kalium und Vitamin E. 4. Blaubeeren. Enthalten Antioxidantien zum Schutz vor Verkalkung. 5. Grünes Blattgemüse. Enthalten Folsäure, die schädliches Homocystein vernichtet. 6. Vollkornprodukte. Der Körper wird mit Antioxidantien versorgt, die das Cholesterin senken. 7. Hülsenfrüchte. Sie sind reich an Ballaststoffen und wertvollen Vitaminen. 8. Eier. Das Lecithin im Ei hemmt die Aufnahme des Cholesterins in den Körper. 9. Kakaobohnen. Sie enthalten Flavonoide, die auch die Gefäße schützen 10. Fettarme Milchprodukte liefern viel Eiweiß.
Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihren Arzt oder Apotheker.