Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 23. bis 29. Oktober 2017
Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 23. bis 29. Oktober 2017
Ihr persönliches Gesundheits-Horoskop von unserer Astrologin Christine Schoppa:
Dieser Mond macht Ihre Haut gesund und schön
Wenn der Mond im Steinbock steht, dann sollte man seiner Haut besondere Beachtung schenken. Alles, was ihr hilft, gesund und schön zu bleiben, hat bei Steinbock-Mond eine effektive Wirkung. Hier ein paar Tipps für eine gesunde und schöne Haut: Achten Sie auf Ihre Verdauung, denn neigt man zu Hautproblemen, dann funktioniert die Verdauung wahrscheinlich unzureichend. Es bleiben Schlacken im Darm, die Ihre Haut stellvertretend für den Darm ausleiten muss. Meiden Sie blähende Speisen und alles, was lange im Magen liegt. Spät abends nichts mehr essen. Meiden Sie scharfe Gewürze. Reduzieren Sie Chili, Curry, Pfeffer, Knoblauch, aber auch Zimt, Ingwer und Gewürznelken. Vor allem wenn Sie zu Couperose neigen. Kuhmilch und Käse sollten ebenfalls reduziert werden. Essen Sie lieber Feta, Quark, Hüttenkäse und Mozzarella. Essen Sie 2 bis 3 gekochte Mahlzeiten am Tag. Essen Sie oft gekochtes Gemüse, Reis, Polenta, Hirse, Quinoa, Suppen, Eintöpfe, Kompotte und Hülsenfrüchte. Rohes Obst und Gemüse nur in kleinen Mengen oder als Beilage. Essen Sie weniger Brot und Gebäck. Sehr bekömmlich: Brot mit Gemüseaufstrichen oder Hummus. Versuchen Sie, brotfreie Tage einzuführen. Essen Sie weniger weißen Zucker und Süßigkeiten. Besonders Schokolade wirkt sich negativ auf die Haut aus. Am besten eignet sich z. B. hochprozentige Bitterschokolade, Trockenfrüchte.
Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihren Arzt oder Apotheker.