Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 25. bis 31. Januar 2021

Dieser Mond stärkt Ihre Abwehrkräfte

Diese Woche findet ein Vollmond statt und ab Freitag nimmt der Mond wieder ab. Jetzt ist der Körper wieder zu mehr Leistungen fähig. Man fühlt sich fitter und auch Sport macht wieder Spaß.   Auch die Immunkraft kann man jetzt wieder besser aktivieren.    

Das Immunsystem ist ein faszinierender Mechanismus. Die Abwehrzellen bekommen ab dem 40. Lebensjahr immer weniger Impulse für eine gute Verteidigung. Dem können wir entgegenwirken, indem wir unsere Abwehrzellen unterstützen: mit der regelmäßigen Zufuhr von Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Bioaktivsubstanzen.        

Es gilt, gefährliche Feinde abzuwehren, die uns krank machen und schneller altern lassen. Das sind die so genannten freien Radikale. Sie dringen durch die Umweltschadstoffe in unseren Körper ein. Wenn wir aber genügend Anti­oxidantien im Körper haben, dann können wir uns gegen vorzeitiges Altern und Krankheiten schützen, unser Immunsystem ist somit stark. Zu den wichtigsten Antioxidantien gehören die Vitamine A, C und E. Das Spurenelement Zink und das Coenzym Q10. Vitamin C schützt die Zellflüssigkeit im Körper.     

Das Vitamin E trägt wesentlich zur Stärkung der Zellwand bei. Ohne Vitamin E ist diese Zellwand leicht von Feinden durchdringbar. Q10 gibt dem Herzen und dem gesamten Kreislauf Kraft. Vitamin A stärkt die Zellstruktur.

Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihren Arzt oder Apotheker.

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