Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 25. September bis 1. Oktober 2017
Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 25. September bis 1. Oktober 2017
Ihr persönliches Gesundheits-Horoskop von unserer Astrologin Christine Schoppa:
Dieser Mond macht schwere Beine wieder fit
Unsere Venen sind Schwerstarbeiter. Tapfer kämpfen sie gegen die Schwerkraft und pumpen täglich 7000 Liter Blut Richtung Herz. Hitze, langes Stehen und Sitzen erschwert ihnen die Arbeit zusätzlich. Die Folge: schwere Beine. Wenn der Mond im Wassermann steht, kann man vorbeugend viel erreichen. Diese Tipps halten Ihre Beine in Schwung: Nehmen Sie lieber die Treppe statt den Fahrstuhl. Stehen Sie öfters vom Schreibtisch auf und wippen Sie mit den Zehen ein paarmal auf und ab. Dadurch wird das Blut aus den Beinen wieder hochgepumpt. Eine kleine Pause für Gymnastik wie Fußkreisen, Einrollen der Zehen, Beugen und Strecken der Füße sollte einmal am Tag drin sein.
Wärme setzt empfindliche Venen unter Druck. Deshalb Vorsicht mit Sauna und heißen Bädern. Kurze Wechselduschen trainieren die Elastizität der Venen. Tiefes Ein- und langes Ausatmen kurbelt den Venenrückfluss an. Deshalb öfters mal bewusst tief Luft holen.
Das Tragen von Kniestrümpfen und engen Hosen schnürt die Adern ab und hohe Absätze schaden den müden Beinen. Auf Reisen ist eine Salbe oder Gel mit Rosskastanien-Extrakt eine echte Wohltat. Das Aescin der Rosskastanie hat einen venenkräftigenden Effekt, der sofort eintritt. Es hemmt schädliche Enzyme bei ihrer vernichtenden Arbeit – und das verbessert die Durchblutung der Venen. Ebenfalls gut für müde Beine: Arnika, als Salbe oder Gel.
Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihren Arzt oder Apotheker.