Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 30. Januar bis 5. Februar 2017

Richtig zu entspannen ist wichtig für unser Wohlbefinden und für unsere Gesundheit. Eine kleine Auszeit – und sei es nur wenige Minuten täglich – kann aktuelle Spannungszustände lösen und sogar chronische Verspannungen lindern. Wenn der Mond im Stier steht, sind Entspannungstechniken besonders wirksam. Mal einen Gang runterschalten ist für das seelische Wohlbefinden und die körperliche Gesundheit überaus wichtig. Dazu gehört auch, sich mal eine Auszeit zu nehmen und bewusst zu genießen, was man sich sonst nicht gönnt. Ob es Entspannungsbäder, Sauna oder Spaziergänge sind – sich selbst belohnen schafft intensive Momente des Abschaltens und der Erholung. Auch Meditation gilt als wirksames Mittel, um innere Kraftreserven gegen Stress zu mobilisieren und Achtsamkeit im täglichen Leben zu lernen. Durch Meditieren üben Sie, sich effektiv zu entspannen – und zwar nicht nur während der Meditation, sondern auch während der üblichen Stress­situationen des Alltags. Eine sehr gute Entspannungsmethode ist auch das Saunen. Es trainiert nicht nur das Immunsystem und reinigt die Haut porentief, das warme und behagliche Ambiente sorgt außerdem für kör­perliche und seelische Erholung und Entspannung. 

Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihren Arzt oder Apotheker.

Lesen Sie hier Ihr Jahreshoroskop 2017