Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 31. Dezember 2018 bis 6. Januar 2019
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Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 31. Dezember 2018 bis 6. Januar 2019
Ihr persönliches Gesundheits-Horoskop von unserer Astrologin Christine Schoppa:
Jetzt tut Ihnen Yoga besonders gut!?
Mars im Widder ist ab Dienstag Ihr Antreiber, aber auch der Mond im Schützen spornt Sie an, wieder Sport zu treiben und sich fit zu halten. Viele unter Ihnen haben aber mit Ausdauersport gar nichts am Hut, da eignen sich dann sanftere Sportarten wie z. B. Yoga oder Pilates viel besser. Yoga bedeutet die Einheit von Körper, Geist und Seele. Mit den Übungen erreicht man nicht nur eine bessere Körperhaltung, auch seine geistige Stärke kann man damit ausbauen.
Yoga kann jeder praktizieren, an jedem Ort und in jedem Alter. Mit Yoga sollte man aber unbedingt unter professioneller Anleitung beginnen. In Indien ist Yoga seit mehreren tausend Jahren bekannt. In unserer modernen, hektischen und ruhelosen Welt wird es immer beliebter. Auf physischer Ebene stärken die Anhänger von Yoga ihre Herzfunktion, verbessern Atem- und Verdauungsstörungen.
Zudem werden die Muskeln gedehnt und gestärkt, der Körper wirkt insgesamt jünger, frischer und vitaler. Außerdem werden Körper und Geist absolut entspannt, Ängste kann man ebenso in den Griff bekommen wie Stresssituationen, mit denen man besser umgehen kann. Auch wenn Sie mit Anfangsschwierigkeiten zu kämpfen haben, halten Sie durch, es lohnt sich.
Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihren Arzt oder Apotheker.