Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 4. bis 10. Mai 2020
Lesen Sie jetzt das Horoskop für Ihre Gesundheit in der aktuellen Woche vom 4. bis 10. Mai 2020.
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Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 4. bis 10. Mai 2020
Ihr persönliches Gesundheits-Horoskop von unserer Astrologin Christine Schoppa:
Der Mond macht schlechte Laune und schlaflos
Diese Woche beginnt mit einem Waage-Mond und der macht nicht immer die beste Laune. Man fühlt sich unsicher, ist unruhig und nervös. Der anschließende Vollmond macht nichts besser. Die innere Unruhe wächst, man kann schlecht schlafen. Doch gegen Schlaflosigkeit kann man etwas tun. So hat sich Lavendel als natürliches Mittel gegen Schlafstörungen sehr gut bewährt: Das Öl der violetten Blüten macht auf eine sehr angenehme Weise müde und beruhigt gleichzeitig die Nerven.
Wer häufiger Probleme mit dem Einschlafen hat, sollte einen Monat lang jeden Tag morgens und abends eine Tasse Lavendeltee trinken. Aber nicht nur der Mond raubt uns manchmal den Schlaf. Auch Magnesiummangel kann schuld sein an Schlaflosigkeit. Dagegen hilft, wenn man regelmäßig Bananen isst. Auch Rosenöl ist ein gutes Einschlafmittel. Der Rosenduft wiegt einen sanft in den Schlaf und lässt einen wunderbar träumen. Was unserem Schlaf noch guttut? Immer auf eine kühle Schlafzimmertemperatur achten (ca. 18 Grad). Alle störenden Licht- und Geräuschquellen aus dem Schlafzimmer entfernen. In den Abendstunden auf Alkohol, Nikotin und Koffein verzichten und wenn möglich einen regelmäßigen Schlafrhythmus einhalten (auch am Wochenende).
Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihren Arzt oder Apotheker.