Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 8. bis 14. März 2021

Der Neumond hilft beim Abnehmen

Diese Woche findet ein Neumond statt, der hilft, wenn man sich unliebsame Gewohnheiten abgewöhnen oder mit einer Diät beginnen möchte. Los geht die Woche mit einem Mond im Steinbock. Der ist astrologisch der Haut und den Gelenken zugeordnet. Dann ist der Mond im Wassermann, der den Venen zu schaffen macht. Auch Wadenkrämpfe sind dieser Energie zugeordnet. Ganz besonders nachts treten diese auf und die Schmerzen sind oft so stark, dass einem regelrecht die Luft wegbleibt. Erleichterung verschafft man sich, indem man den Fuß fest gegen das Bettende oder gegen eine Wand stemmt. Je häufiger die Wadenkrämpfe auftreten, desto wichtiger ist es, den Schmerzatta­cken vorzubeugen.

Aber erst sollte der Arzt die Ursache der Wadenkrämpfe feststellen. In den meisten Fällen werden die Schmerzen durch Magnesiummangel hervorgerufen. Es kann aber auch sein, dass ein Bandscheibenschaden vorliegt. Bei diesem Verdacht sollte man sich von einem Orthopäden untersuchen lassen. Aber auch die Fehlstellung von Füßen kann die Ursache sein. Meis­tens sind es Knick-, Senk- und Spreizfüße, die regelmäßig Schmerzen verursachen. Wenn man sich bei Fitnessübungen überanstrengt, werden die Wadenmuskeln oft nicht mehr ausreichend durchblutet und auch das kann dann zu Wadenkrämpfen führen. Auch eine falsche Ernährung kann Wadenkrämpfe auslösen.

Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihren Arzt oder Apotheker.

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