Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 9. bis 15. Oktober 2017
Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 9. bis 15. Oktober 2017
Ihr persönliches Gesundheits-Horoskop von unserer Astrologin Christine Schoppa:
Ein tolles Gute-Laune-Programm mit Mond und Jupiter
Wenn sich am Sonntag der optimistische Löwe-Mond mit dem Glücksplaneten Jupiter und mit dem heiteren Uranus verbindet, dann ist viel gute Laune garantiert. Aber nicht immer ist einem nach Lachen und guter Laune, der Alltag mit seinen Sorgen und Kummer macht oft zu schaffen. Aber es gibt Mittel und Wege, um aus den trüben Gedanken und der nervigen Stressfalle hin und wieder zu entkommen. Und das ist oft gar nicht so schwer.
Hier ein paar Tipps: Setzen Sie sich an einen ruhigen Platz und schreiben Sie auf, wo sich besonders wohlfühlen, was Ihre schönsten Erinnerungen sind, über was Sie als letztes Mal so herzhaft gelacht haben, wer Sie liebt und wen Sie lieben. Hören Sie Ihre Lieblingsmusik, tanzen Sie und haben Sie bloß kein schlechtes Gewissen dabei, weil es vielleicht nicht gerade die richtige Zeit ist. Legen Sie sich ein Witzebuch zu und lesen Sie immer dann darin, wenn Sie sich über etwas geärgert haben.
Gönnen Sie sich regelmäßig etwas Schönes, z. B. einen bunten Blumenstrauß, ein neues Kleid oder neue Schuhe. Und ernähren Sie bewusst, denn auch das richtige Essen macht gute Laune. Das bekannteste Gute-Laune-Nahrungsmittel ist die Schokolade, aber auch Bananen, Nudeln, Kakao und eine Tasse Kaffee sorgen für gute Stimmung und Heiterkeit. Wer unter depressiver Verstimmung leidet, dem tut Johanniskrauttee sehr gut.
Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihren Arzt oder Apotheker.