Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 30. September bis 6. Oktober 2019
Lesen Sie jetzt das Horoskop für Ihre Gesundheit in der aktuellen Woche vom 30. Septmber bis 6. Oktober 2019
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Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 30. September bis 6. Oktober 2019
Ihr persönliches Gesundheits-Horoskop von unserer Astrologin Christine Schoppa:
Bewegung. Jetzt ist sie besonders wichtig
Der Schütze-Mond in dieser Woche spornt alle an, sich mehr zu bewegen. Ob sportlich oder nicht, ob jung oder alt. Der Wandersport ist für jeden geeignet. Aber er darf nicht mit spazieren gehen verglichen werden. Wandern sollten Sie richtig vorbereiten. Zuerst einigen Sie sich auf einen Wanderweg. Ein Wanderführer (Buchhandel) ist hier behilflich. Dann ist wichtig, dass Sie den richtigen Schwierigkeitsgrad wählen und das Wetter passt. Um Verletzungen zu vermeiden, ist eine richtige Ausrüstung ganz wichtig. Die Wanderschuhe müssen bequem sein und gut sitzen. Ein hoher Schaft bietet Ihren Fußknöcheln Schutz. Luftdurchlässige und schützende Kleidung macht jedes Wetter mit. Außerdem sollten eine Wasserflasche, Sonnenbrille, Wanderstock und vielleicht ein Kompass nicht fehlen. Wenn Sie dann noch einen passenden Rucksack wählen, können Sie gleich losmarschieren. Wandern kurbelt Herz und Kreislauf an, tut der Figur gut, stärkt sanft Knochen und Gelenke, setzt Endorphine frei und ist ein natürliches Anti-Depressivum. Außerdem kommen Spaß und Geselligkeit garantiert nicht zu kurz.
Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihren Arzt oder Apotheker.