Das Gesundheits-Horoskop für Donnerstag, 18. Juni 2020
Erfahren Sie jetzt wie Sie Ihre Gesundheit fördern können. Lesen Sie jetzt das Horoskop für Ihre Gesundheit in der aktuellen Woche vom 15. bis 21. Juni 2020.
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Weg mit dem Übergewicht
Übergewicht macht krank. Gelenke werden unnötig strapaziert, der Stoffwechsel arbeitet auf Sparflamme, Herz und Kreislauf werden stark belastet. Der abnehmende Mond im Stier eignet sich hervorragend dazu, eine Schlankheitskur zu machen. Um den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden, der zu schneller Gewichtszunahme nach einer Diät führt, sollte man folgende Regeln beachten: sparsamer Umgang mit Fett, sportliche Aktivitäten, möglichst an frischer Luft, Fleisch- und Fischgerichte nicht panieren, öfters mal nur gedünstetes Gemüse oder Fisch auf den Speiseplan stellen. Zwei Stunden vor dem Schlafengehen keine Mahlzeiten mehr einnehmen.
Tipp des Tages:
Heute das Abendessen ausfallen lassen.
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