Das Gesundheits-Horoskop für Donnerstag, 26. September 2019

Legen Sie einen Fastentag ein

Der Jungfrau-Mond macht die Zeichen mit Schütze-, Jungfrau-, Zwillinge- und Fische-Energie anfällig für Verdauungs­beschwerden. Verzichten Sie auf den fette Wurst und auf die Sahnetorte zum Kaffee. Das müssen Sie am Abend nur büßen. Empfehlenswert: Am Morgen ein leichtes Müsli-Frühstück mit einem Glas Orangensaft, Mittags ein Lachsfilet mit gedünstetem Gemüse, am Abend ein gemischter Salat mit Oliven und Schafskäse. Über den Tag verteilt nur stilles Wasser oder Kräutertee trinken. Wer einmal in der Woche einen Fastentag einlegt, tut schon viel für seine Gesundheit.

Tipp des Tages: Eine Stunde zügig spazieren gehen.

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