Das Gesundheits-Horoskop für Mittwoch, 2.1.2019
Aus der Serie: Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 31. Dezember 2018 bis 6. Januar 2019
Das Gesundheits-Horoskop für Mittwoch, 2.1.:
Probieren Sie doch mal Yoga aus
An Schütze-Tagen sollten Untrainierte beim Sport nicht übertreiben. Probleme mit dem Ischiasnerv könnten die Zeichen mit Schütze-, Jungfrau-, Zwillinge- und Fische-Energie bekommen. Gehen Sie schwimmen, machen Sie sanfte Gymnastik, probieren Sie doch mal Yoga oder Pilates aus. Das hält den Rücken fit und stärkt die Muskulatur. Schweres Heben sollte außerdem heute vermieden werden, da der Rücken stärker belastet wird als sonst. Wer bereits Beschwerden mit der Bandscheibe hat, der spürt das bei Schütze-Mond verstärkt. Bei Ischias ist das Auflegen eines Heublumensackes eine Wohltat.
Tipp des Tages: Wärme tut dem Rücken gut.
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