Das Gesundheits-Horoskop für Mittwoch, 4. Mai 2022

Achten Sie bewusst auf Ihre Atmung

Der Zwillinge-Mond wirkt sich auf die Atmung aus. Das Zeichen Zwillinge gehört nämlich zum Element Luft und ist dem Bereich der Lungen zugeordnet. Folgende Übungen werden daher unter dieser Mond-Phase als angenehm und beruhigend empfunden: Gehen Sie raus an die frische Luft und visualisieren Sie mit geschlossenen Augen, wie der Sauerstoff in Ihrem Körper zirkuliert. Stellen Sie sich vor, wie die Luft bei jedem Ein- und Ausatmen ganz leicht in Ihre Lungen hinein- und anschließend hinausströmt. Atmen Sie ganz bewusst und lauschen Sie den Geräuschen in der Natur. 

 Tipp des Tages: Heute gibt es nur Obst und Gemüse.  

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Artikelbild und Social Media: Redaktion Astrowoche