Das Gesundheits-Horoskop für Samstag, 17.3.2018

Legen Sie einen Fastentag ein 

Heute findet ein Neumond im Zeichen Fische statt. Das ist ein guter Tag, um einen Fastentag einzulegen. Beginnen Sie den Tag mit Wechselduschen, zum Frühstück gibt es eine kleine Portion Müsli mit Obst und eine Tasse Kräutertee. Anschließend machen Sie bei geöffnetem Fenster zehn Kniebeugen. Über den Tag verteilt trinken Sie dann nur Wasser und Kräutertee. Am Abend gibt es eine Handvoll gekochten Reis. Sie können den entweder mit Zimt würzen oder etwas herzhafter mit Curry oder Kräutern Ihrer Wahl. Anschließend gehen Sie eine halbe bis eine Stunde zügig spazieren.

Tipp des Tages: Massieren Sie Ihre Haut mit Mandelöl.   

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