Das Gesundheits-Horoskop für Sonntag, 21. August 2022

Bloß nicht stressen lassen

Der Zwillinge-Mond wirkt sich auf die Atmung aus. Dieser Mond ist den Lungen zugeordnet. Folgende Übungen werden daher unter dieser Mond-Phase als angenehm und beruhigend empfunden: Gehen Sie raus an die frische Luft und visualisieren Sie mit geschlossenen Augen, wie der Sauerstoff in Ihrem Körper zirkuliert. Stellen Sie sich vor, wie die Luft bei jedem Ein- und Ausatmen ganz leicht in Ihre Lungen hinein- und anschließend hinausströmt. Atmen Sie ganz bewusst und lauschen Sie dabei den Geräuschen in der Natur. Machen Sie diese Übung in einer Ihrer Lieblingsgegenden.

Tipp des Tages: Achten Sie bewusst auf Ihre Atmung.

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Foto Social Media: Redaktion Astrowoche