Das Gesundheits-Horoskop für Sonntag, 21.10.2018

Finger weg von Alkohol

Seien Sie bei Fische-Mond, wenn er sich so wie heute mit Neptun in Konjunktion trifft, vorsichtig mit Alkohol (Bier, Wein) und Bohnenkaffee: Diese Getränke entziehen dem Körper Wasser. Wenn Sie stark schwitzen (Sport, Sauna, körperliche Arbeit), sollten Sie die verlorene Flüssigkeit sofort ersetzen. Bedenken Sie dabei auch, dass Sie beim Schwitzen viele Mineralien und Spurenelemente (z. B. Magne­sium) verlieren. Die sollten Sie über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel nachfüllen. Viel Flüssigkeit ist auch eine gute Vorsorge für Ihr Gedächtnis: Zwei Liter Wasser sollten es schon sein.

Tipp des Tages: Ab ins Sauna- oder Dampfbad.

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