Das Gesundheits-Horoskop für Sonntag, 23. Mai 2021

Die Blase stärken

Auch heute steht der Mond in der Waage und stört den Fluss von der Nieren- und Beckenregion. Ein trainierter Beckenboden ist der beste Schutz vor Blasenschwäche. Hier eine passende Übung: Bäuchlings auf einen Gymnastikball legen, sodass das Becken auf ihm ruht. Beim Ausatmen nach vorne rollen, die Ellenbogen einknicken und auf dem Boden ablegen, die Fußsohlen zeigen in Richtung Decke. Den

Beckenboden anspannen, beim Einatmen wieder entspannen und zurückrollen. 10-mal wiederholen. Gefährdet sind jetzt vor allem die Zeichen mit Waage-, Krebs-, Widder- und Steinbock-Energie.

Tipp des Tages:

Zwei Liter Wasser trinken.

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