Das Gesundheits-Horoskop für Sonntag, 3.12.2017
Aus der Serie: Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 27. November bis 3. Dezember 2017
Das Gesundheits-Horoskop für Sonntag, 3.12.:
Achten Sie auf Ihre Atmung
Der Vollmond in den Zwillingen wirkt sich auf die Atmung aus. Dieser Mond ist den Lungen zugeordnet. Folgende Übungen werden daher unter dieser Mond-Phase als angenehm und beruhigend empfunden: Gehen Sie raus an die frische Luft und visualisieren Sie mit geschlossenen Augen, wie der Sauerstoff in Ihrem Körper zirkuliert. Stellen Sie sich vor, wie die Luft bei jedem Ein- und Ausatmen ganz leicht in Ihre Lungen hinein- und anschließend hinausströmt. Atmen Sie ganz bewusst und lauschen Sie dabei den Geräuschen in der Natur. Machen Sie diese Übung in freier Natur.
Tipp des Tages: Die Natur ist Ihre Kraftquelle.
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