Therapie

Ich möchte mit Ihnen eine Therapieübung durchführen. Setzen Sie sich dafür bequem in einen Sessel oder auf einen Stuhl. Atmen sie tief ein und aus. Stellen Sie sich dabei vor, dass Sie beim Einatmen Ihren ganzen Körper mit Luft füllen, und dass Sie beim Ausatmen nicht nur die Luft entweichen lassen, sondern auch alles Schwere und sämtliche Verspannungen loslassen.

Wenn Sie ungefähr zehnmal Ihren Atem ein- und ausgestoßen haben, können Sie beginnen, wieder ganz normal zu atmen. Jetzt ist Ihr Körper ganz entspannt.

Stellen Sie sich vor, durch Ihren Körper ginge eine Trennwand, die eine linke und eine rechte Seite entstehen lässt. Auf der linken Seite Ihres Körpers befindet sich Ihre venusische Seite, auf der rechten Ihre marsische.

Heben Sie ganz langsam Ihre Arme leicht an, wobei die beiden Handflächen nach oben zeigen. Achten Sie darauf, dass Ihre Hände ungefähr die gleiche Höhe haben.

Sagen Sie zu sich: "Das ist mein Venus-Potenzial!" Dabei schaukeln Sie Ihre linke Hand leicht auf und ab. Machen Sie dann das gleiche mit Ihrer rechten Hand und sagen Sie dabei "Das ist mein Mars-Potenzial!"

Sprechen Sie dann abwechselnd einmal zu Ihrer linken Seite und dann zu Ihrer rechten und bewegen Sie jeweils entsprechend Ihre beiden Hände. Stellen Sie sich vor, wie Ihr Venus- und Ihr Mars-Potenzial gleich stark entwickelt sind und von Ihnen leicht auf und ab geschaukelt werden.

Dann möchte ich, dass Sie beide Hände zu sich zurücknehmen und auf Ihre Brust legen. Während Sie das tun, stellen Sie sich vor, Sie würden sowohl mit der linken Hand Ihr Venus-Potenzial als auch mit der rechten Ihr Mars-Potenzial in Ihre Brust drücken.

Jetzt sind Sie mit beiden Seiten der Liebe erfüllt, und beide Seiten befinden sich im Gleichgewicht.

Diese Übung sollten Sie immer wieder durchführen. Sie können sich dabei mit der Zeit klarer darüber werden, was für Sie Ihr Venus-Potenzial und was Ihr Mars-Potenzial ist. Dann wird diese Übung noch viel effektiver.