Therapie

"Sich zu entspannen und auf diese Weise Kraft und Gesundheit zu mobilisieren ist eigentlich ganz leicht. Man muss lediglich die Bereitschaft zeigen, diesen Weg zu gehen. Bevor man allerdings sich darauf einlässt, ist es wichtig, sich klar darüber zu werden, dass die Kraft, die man aus der Selbstversenkung erhält, nur dazu verwendet werden darf, um selbst glücklicher und zufriedener zu werden. Richtig, es fällt einem auch leichter, draußen in der Welt zurechtzukommen, aber das ist nicht nur nebensächlich, sondern sogar irreführend. Wer nur an seinen eigenen Vorteil in der Welt denkt, macht die Erfahrung, dass die innere Kraft wieder genauso schnell verschwindet, wie sie gekommen ist.

Am wirksamsten ist, wenn man diese Meditation jeden Morgen gleich nach dem Aufstehen durchführt. Dann ist der Geist noch rein. Man setzt sich in einen Stuhl, sitzt bequem und aufrecht, die Füße berühren den Boden. Die beiden Handflächen zeigen zum Himmel, die Augen sind geschlossen. Dann nimmt man ein paar tiefe Atemzüge, wobei man bei jedem Ausatmen seinen Körper noch mehr in die Entspannung fallen lässt.

Jedes Ausatmen lässt los. Jedes Einatmen wiederum hilft, Ihren Geist klarer und heller werden zu lassen. Es ist, als würde in Ihrem Kopf ein Licht angehen, das immer heller strahlt. Es erleuchtet zunächst nur Ihren Kopf. Aber mit der Zeit beginnt das Licht, sich auszudehnen, bis sich eine regelrechte Lichtkugel um Ihren Kopf herum bildet. Jetzt können Sie sich mit Ihrer ganz persönlichen Kraftquelle, Ihren astrologischen Kranheitsorganen verbinden. Lenken Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit dorthin, aber vergessen Sie nicht, sie mit Ihrer ganzen Liebe zu 'würzen'.

Dann können Sie beginnen, einen Ton zu erzeugen. Womöglich fällt es Ihnen leichter, sich diesen Ton zunächst nur vorzustellen und erst später ihm auch eine gewisse Lautstärke zu verleihen. Das müssen Sie jetzt selber ausprobieren, wie laut der Ton sein darf. Wichtig ist, diesen Ton mit Ihrer Aufmerksamkeit zu verbinden und dorthin zu lenken, wo ihre astrologische Kraftstelle ist.

Zum Schluss ist es wichtig, dass Sie Ihrem Körper wieder erlauben, seinen Normalzustand anzunehmen. Bleiben Sie dann noch einen kurzen Moment ganz ruhig auf dem Stuhl sitzen, bevor Sie dann aufstehen und hinaustreten in die Welt: Als ein Mensch, der an Kraft, Liebe, Glück und - das ganz besonders - an Gesundheit und Vitalität reicher geworden ist."