Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 19. bis 25. September 2022

Der Mond steht im Krebs und diese Energie ist in der Astro­logie mit dem Magen, Galle und Bauchspeicheldrüse verbunden. Wenn der Mond in diesem Zeichen steht, dann sollte man besonders auf seine Ernährung achten. Überlastet man ständig den Magen, kann es zur unangenehmen Refluxkrankheit kom­men. Was ist Reflux? Es findet ein Rückfluss von saurem Mageninhalt in die Speiseröhre statt. Die Folge sind diese Symptome: Husten, Heiserkeit, Kopfschmerzen oder Sodbrennen. Diese treten oft unmittelbar nach dem Essen oder im Liegen auf. Meistens werden die Geplagten von einem ständigen sauren Aufstoßen geplagt. Diese Tipps helfen bei Reflux: Ingwer ist dafür bekannt, dass er den Schließmuskel zwischen Magen und Speiseröhre stärkt. Bananen neutralisieren überschüssige Säure und lassen Sodbrennen erst gar nicht entstehen. Es sollte keine zu enge Kleidung getragen werden. Drei Stunden vor dem Schlafen sollte nichts mehr gegessen werden. Wer sich regelmäßig bewegt, leidet deutlich weniger unter Refluxbeschwerden. Auf diese Speisen sollte verzichtet werden: Alkohol, Kaffee, Torten und Kuchen, Pommes, fetthaltige Fleisch- und Wurstwaren, Paprika, Grapefruit, Orangen. Erlaubt sind Bananen, Äpfel, Melonen und Weintrauben.

Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihre*n Arzt oder Ärztin.

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Artikelbild und Social Media: Redaktion Astrowoche