Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 21. bis 27. Dezember 2020
Lesen Sie jetzt das Horoskop für Ihre Gesundheit in der aktuellen Woche vom 21. bis 27. Dezember 2020.
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Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 21. bis 27. Dezember 2020
Ihr persönliches Gesundheits-Horoskop von unserer Astrologin Christine Schoppa:
Mitte der Woche stressen Mars und Pluto
Diese Woche ist der Mond zunehmend und mit dem Mond im Widder und mit Mars und Pluto ist die Stimmung sehr gereizt, man ist angespannt und steht unter Stress. Die Nerven sind nicht gerade die besten. Die Feiertage werden mit dem Mond im Stier aber dann relativ entspannt und auch Merkur sorgt für sehr gute Stimmung. Um den Stress vor den Feiertagen gut zu bewältigen, sollten Sie immer wieder Ruhepausen einlegen. Auch eine Meditation kann Wunder bewirken.
Hier eine Anleitung, wie Sie mit Meditation innere Ruhe finden können. Suchen Sie sich einen ruhigen Platz in Ihrer Wohnung, setzen Sie sich aufrecht und bequem hin. Schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich nur auf Ihren Atem. Atmen Sie ein und aus und nehmen Sie Ihre Atmung ganz bewusst wahr. Spüren Sie, wie die Luft durch die Nase eintritt und wie sie wieder ausströmt. Sollten Sie von anderen Dingen wie Geräuschen oder Ihren eigenen Gedanken abgelenkt werden, dann lassen Sie das an sich vorbeiziehen und atmen Sie gleichmäßig weiter und konzentrieren Sie sich nur auf Ihre Atmung. Spüren Sie dabei, wie sich Ihr Brustkorb und Ihr Bauch heben und senken. Folgen Sie ca. 10 Min. diesen Atemzügen und öffnen Sie dann wieder Ihre Augen – zurück im Hier und Jetzt.
Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihren Arzt oder Apotheker.