Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 26. September bis 2. Oktober 2022

Diese Woche steht der Mond am Freitag und Samstag im Zeichen Schütze. Diese Mond-Energie verbreitet gute Laune und man ist eher in optimistischer Stimmung. Aber viele fühlen sich von dem Feuerzeichen auch gestresst, werden rastlos und unruhig. Diese Mond-Energie verbreitet aber nicht nur Hektik, sie kann auch Probleme mit dem Rücken machen, z. B. mit dem Ischias. Das ist ziemlich schmerzhaft und sehr unangenehm. Die Ursachen eines gereizten Ischiasnervs sind sehr oft zu wenig Bewegung. Hier gerät dann die Mechanik des Rückens aus dem Gleichgewicht: Die Muskeln verspannen und verhärten sich, die Sehnenansätze sind gereizt. Bei Personen, die viel sitzen, kann es durch die ständig gekrümmte Körperhaltung zu einer Verkürzung der Muskulatur kommen. Übergewicht und Diabetes gelten als be­güns­tigende Faktoren für die Entwicklung einer Ischialgie. Wärme fördert die Entspannung der Muskulatur und lindert dadurch die Schmerzen. Nach Abklingen der akuten Beschwerden kann Physiotherapie helfen. Verschiedene Entspannungsverfahren haben eine beruhigende, lösende und regenerierende Wirkung auf Körper und Psyche. Ist der Schmerz verschwunden, dann ist Schwimmen vorbeugender Sport.

Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihre*n Arzt oder Ärztin.

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Artikelbild und Social Media: Redaktion Astrowoche