Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 5. bis 11. Oktober 2020
Voller Schwung durch die Woche! Lesen Sie jetzt das Horoskop für Ihre Gesundheitfür die aktuelle Woche vom 5. bis 11. Oktober 2020.
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Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 5. bis 11. Oktober 2020
Ihr persönliches Gesundheits-Horoskop von unserer Astrologin Christine Schoppa:
Fünf Planeten stören: Bitte nicht zu viel zumuten!
Der Mond ist diese Woche abnehmend, man fühlt sich fit und könnte Bäume ausreißen. Aber der Schein trügt zeitweise, denn der Mond geht kritische Aspekte mit Neptun, Mars, Pluto, Uranus und Saturn ein. Diese Energien lassen einen in vielerlei Hinsicht übertreiben, z. B. bei der Ernährung, beim Sport und in anderen Dingen. Man mutet sich viel zu viel zu, ist unkonzentriert und die Unfall- und Verletzungsgefahr ist ebenfalls erhöht. Seien Sie also besonders wachsam und gehen Sie gegen Unkonzentriertheit an. Da gibt es ein paar hilfreiche Tipps: Mindestens 1,5 Liter am Tag zu trinken, ist wichtig, um die Konzentration zu fördern. Zudem sollte man dem Körper mittels einer ausgewogenen Ernährung alle wichtigen Nährstoffe zuführen. Mehrere kleine Mahlzeiten am Tag sind sinnvoller als wenige große Portionen. Diese Lebensmittel sollten Sie regelmäßig verzehren: Nüsse,
Bananen, Vollkorn, Soja, Eier, Lachs. Zudem ist regelmäßige Bewegung genauso wichtig wie ausreichender Schlaf. Drei Mal in der Woche sollte man mäßigen Ausdauersport treiben. Stellt man fest, dass die Konzentration nachlässt, sollte man sich eine Pause am offenen Fenster genehmigen und die frische Luft tief ein- und ausatmen. Auch ein kurzer Spaziergang hilft.
Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihren Arzt oder Apotheker.