Das Gesundheits-Horoskop für Dienstag, 22. Oktober

Checken Sie Ihr Cholesterin

Regelmäßiges Blutdruckmessen ist bei Herz- und Kreislaufkranken ein Muss. Aber wissen Sie, wie hoch oder niedrig Ihr Blutdruck ist? Lassen Sie auch mal wieder Ihren Cholesterinspiegel messen. Ist dieser erhöht, unbedingt den Hauptlieferant von Nahrungs-Cholesterin meiden, der da heißt: Innereien, Fleisch, Butter, Milch- und Milchprodukte mit vollem Fettgehalt. Cholesterin- senkend wirken grüner Tee und Karotten. Gefährdet sind jetzt vor allem die Zeichen mit Löwe-, Wassermann-, Skorpion und Stier-Energie. Bewegung und Sport sind bei Blutdruckproblemen ein Muss.

Tipp des Tages: Walken oder joggen Sie eine Stunde.

Typologie: Die Gesundheits-Apostel

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