Das Gesundheits-Horoskop für Dienstag, 5. Dezember 2023
Lesen Sie jetzt das Horoskop für Ihre Gesundheit in der aktuellen Woche vom 4. Dezember bis 10. Dezember 2023.
Bauchmuskeln trainieren
Sie wollen etwas für Ihre Bauchmuskeln tun? Dann kann bei Jungfrau-Mond ein gezieltes Bauchtraining Abhilfe schaffen. Das Training zur Stärkung der Bauchmuskeln zeigt dann nämlich schon bald besondere Wirkung, zum Beispiel die Liege-Squats: In Rückenlage Beine beugen, Zehen ziehen Richtung Knie, die Fußsohlen weisen zur Decke. Fersen zusammenhalten, die großen Zehen zeigen weit auseinander. Beine gerade zur Decke strecken, Bauchnabel nach innen ziehen, den unteren Rücken in den Boden
drücken, ausatmen. Beine beugen, entspannen und einatmen.
Tipp des Tages:
Starten Sie mit Gymnastik in den Tag.
Erfahren Sie mehr über das Jahr im Jahreshoroskop 2024.
Artikelbild und Social Media: Redaktion Astrowoche
