Das Gesundheits-Horoskop für Freitag, 12. Januar 2024

Muskelkater ist unangenehm

Achten Sie heute beim Sport ganz besonders darauf, dass Sie mit Iso-Getränken den Mineralhaushalt wieder auffüllen, denn Magnesiummangel führt zu Wadenkrämpfen, und ein Muskelkater dauert sicher länger als sonst. Der Wassermann-Mond kann unter anderem die Sprunggelenke sehr belasten. Achten Sie deshalb beim Sport auf ein gutes Aufwärmtraining. Tipp bei Muskelkater: Er tritt meist nach ungewohnter Beanspruchung  einzelner Muskelgruppen auf. Regelmäßige sportliche Tätigkeit kann dem vorbeugen. Ein warmes Bad mit Pfefferminz- oder Wacholderöl entspannt die Muskulatur.  

Tipp des Tages:

Ein Wacholderbad tut den Muskeln gut.      

Erfahren Sie mehr über das Jahr im Jahreshoroskop 2024.

Artikelbild und Social Media: Redaktion Astrowoche