Das Gesundheits-Horoskop für Montag, 17.7.2017
Das Gesundheits-Horoskop für Montag, 17.7.:
Übergewicht jetzt reduzieren
Übergewicht macht krank. Gelenke werden unnötig strapaziert, der Stoffwechsel arbeitet auf Sparflamme, Herz und Kreislauf werden stark belastet. Der abnehmende Mond im Stier eignet sich gut, um mit einer Schlankheitskur zu beginnen. Hier ein paar Tipps: Fleisch und Fisch nicht panieren, sportlich aktiv sein, möglichst an frischer Luft. Zwei Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr essen. Mindestens zwei Liter Wasser trinken, sparsamer Umgang mit Fett, viel Obst und gedünstetes Gemüse essen, ein- bis zweimal in der Woche auf das Abendessen komplett verzichten.
Tipp des Tages: Das Abendessen ausfallen lassen.
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