Das Gesundheits-Horoskop für Samstag, 1. Oktober 2022

Bitte nicht zu schwer heben

Von Hüft- und Rückenschmerzen könnten die Zeichen mit Zwillinge-, Fische-, Jungfrau- und Schütze-Energie besonders geplagt werden. Es liegt am Schütze-Mond. Der Schmerz kann sogar bis in die Waden ausstrahlen. Mit Bettruhe und hochgelegten Beinen lassen sich die Beschwerden lindern. Versuchen Sie nicht zu schwer zu heben. Vermeiden Sie beim Sport gewagte Verrenkungen z. B. beim Tennis. Vorbeugen lohnt sich auf alle Fälle! Mit regelmäßigen rückenfreundlichen Sportarten wie Schwimmen, Wandern, Radfahren oder Aqua-Jogging stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur.      

Tipp des Tages: Öfters am Tag die Beine hochlegen.    

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Artikelbild und Social Media: Redaktion Astrowoche