Das Gesundheitshoroskop für Sonntag, 22. Juni 2025

Sauna auch im Sommer sehr gut

Beginnen Sie den Tag mit einem ausgewogenen Frühstück. Lassen Sie sich Zeit dabei, lesen Sie gemütlich die Tageszeitung, setzen Sie sich nicht unter Druck. Die Haus- oder Gartenarbeit kann warten. Wenn es Ihre Zeit erlaubt, gehen Sie in die Sauna oder ins Dampfbad. Machen Sie Wechselduschen. Das stärkt Ihr Abwehrsystem. Außerdem sollten Sie auf eine vitaminreiche Kost achten. Essen Sie heute über den Tag verteilt viel Obst, am besten verschiedene Sorten. Die Zeichen mit Fische-, Zwillinge-, Jungfrau- und Schütze-Energie haben heute die Chance, Ihre Ernährung umzustellen. 

Tipp des Tages:

Nehmen Sie heute viele gesunde Lebensmittel in Ihren Speiseplan auf.