Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 30. Januar bis 5. Februar 2023

Diese Woche steht der Mond im Stier und auch im Krebs. Bei beiden Mond-Energien sollte man auf die Ernährung achten. Beim Stier-Mond nimmt man schneller zu und beim Krebs-Mond kann es leichter zu Magenproblemen kommen. Man ist empfindlicher in diesem Bereich. Leichte Magenbeschwerden können mit Hausmitteln gut behandelt werden.

Oft ist zu viel Hektik im Alltag der Grund für Magenschmerzen. Da durch Stress Hormone ausgeschüttet werden, die sich schädlich auf den Magen auswirken können, sollten Sie des Öfteren bewusst eine Pause einlegen und abschalten. Lebensmittel wie Kartoffeln, Karotten, Bananen und Zwieback beruhigen einen gereizten Magen. Sie wirken auf die Verdauung und versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen.

Mit scharfen Gewürzen sollte man sehr sparsam umgehen. Auch Kräutertees wie z. B. Pfefferminz, Kamille, Kümmel, Fenchel und Ingwer – helfen bei Magenschmerzen. Wärme kann den verkrampften Magen entspannen. Am besten eignet sich dafür eine Wärmflasche, die Sie sich auf den Bauch legen. Leichte Bauchmassagen lösen Verspannungen.

Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihre*n Arzt oder Ärztin.

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Artikelbild und Social Media: Redaktion Astrowoche