Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 6. bis 12. März 2023

Der Mond ist ab Mittwoch wieder abnehmend. Die Zeit für eine Entschlackungskur ist jetzt sehr günstig. Allerdings sollte man keine Crash-Diäten machen, da der Körper ganz schnell einen Vitalstoffmangel bekommen kann, was zu Erschöpfung und auch zu depressiven Verstimmungen führen kann. Wenn der Mond gleich zu Beginn der Woche in der Jungfrau steht, dann sollte man ganz besonders auf seine Ernährung achten. Sehr oft ernähren wir uns falsch. Wir essen zu fett, unsere Nahrung hat einen zu hohen Eiweißanteil. Diese Art zu essen führt zu einem deutlichen Mangel an Mineralien, Magnesium, Eisen, den Vitaminen A, B, C und E.

So kann sich ein Vitalstoffmangel auswirken: Bei Allergien fehlt Selen, Vitamin C und Cal­cium. Mangel an Vitamin B6, Zink, Biotin und Magnesium führt zu Aggressionen. Bei Anämie ist ein Mangel von Eisen, Kupfer, Folsäure und Vitamin B12 gegeben. Bei Depressionen liegt ein Mangel an Kupfer, Calcium, Zink, Magnesium, Lithium und Vitamin B-Komplex vor. Durchblutungsstörungen weisen einen Mangel von Selen und Vitamin E auf. Bei Erschöpfungszuständen fehlen Natrium, Vitamin C und Eisen. Grauer Star wird oft begleitet von Mangel an Selen, Vitamin B1, Vi­tamin A, C und E. Bei Knochenproblemen liegt ein Mangel an Calcium, Kupfer, Magnesium und Vitamin D vor. Konzentrationsstörungen entstehen durch den Mangel an Vitamin-B-Komplex.

Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihre*n Arzt oder Ärztin.

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Artikelbild und Social Media: Redaktion Astrowoche