Das Gesundheits-Horoskop für Donnerstag, 28. November

Bitte nicht zu schwer heben

Bei Schütze-Mond melden sich der Ischiasnerv und Beschwerden mit den Oberschenkeln häufiger als sonst. Vermeiden Sie  schweres Tragen und übertreiben Sie nicht beim Sport. Sanfte Gymnastik und spezielle Übungen für den Rücken sind am besten geeignet. Untrainiert sollte man mit keiner anstrengenden Sportart beginnen. Massagen sind an Schütze-Tagen eine wahre Wohltat. Verkrampfte Muskeln sind leichter zu lockern und man fühlt sich schneller wieder fit. Be­schwerden klingen rascher ab. Alles, was an diesen Tagen Gutes für Rücken und Oberschenkel getan wird, wirkt sich positiv aus.    

Tipp des Tages:

Starten Sie mit Gymnastik in den Tag.

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