Das Gesundheits-Horoskop für Freitag, 19. November 2021

Bewegung löst Verspannungen

Heute findet ein Vollmond im Stier statt. Jetzt sollten vor allem die Zeichen mit Stier-, Skorpion-, Löwe- und Wassermann-Energie auf die Ernährung achten. Und Verspannungen machen zu schaffen. Wenn der Nacken schmerzt und sich der Kopf kaum noch bewegen lässt, handelt es sich meist um Muskelverspannungen und Verkrampfungen, die durch falsches Sitzen oder Liegen entstehen. Auch wenn man am liebsten auf die Couch möchte, Bewegung ist wichtig. Die Verkrampfung kann sich im Liegen sogar noch verstärken. Ein Spaziergang kann die Beschwerden lindern.

Tipp des Tages:

Zum Frühstück gibt es ein Müsli.

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Artikelbild und Social Media: Redaktion Astrowoche