Das Gesundheits-Horoskop für Freitag, 21. Oktober 2022

Atemübungen tun richtig gut

Der heutige Zwillinge-Mond sorgt für einen regen Geist und viel Energie. Für die Sternzeichen, die manchmal etwas weniger Power als andere haben – wie etwa Stier oder Krebs kann es zu Nervosität und Unruhe kommen. Wer zu Beschwerden in den Schultern und Armen neigt, dem kann mit gezielter Massage und Gymnastik geholfen werden. Nutzen Sie die Kraft der Luft-Energie. Machen Sie Atemübungen, konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung, atmen Sie gleichmäßig ein und aus. Gehen Sie raus in die Natur, nehmen Sie bewusst die Luft, die Sie einatmen, wahr.           

Tipp des Tages: Meditieren Sie für 15 Minuten.     

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Artikelbild und Social Media: Redaktion Astrowoche