Das Gesundheits-Horoskop für Mittwoch, 15. November 2023

Gymnastik tut dem Rücken gut

Hüft- und Rückenbeschwerden könnten an Schütze-Tagen verstärkt auftreten. Vor allem Wetterfühlige müssen mit Beschwerden in diesem Bereich rechnen. Wer bereits unter Rückenproblemen leidet, spürt dieses Leiden an diesen Tagen besonders. Beugen Sie rechtzeitig vor. Gehen Sie schwimmen und Rad fahren. Frisches Obst und eiweißhaltige Speisen sollten jetzt öfters auf dem Speiseplan stehen. Tipp bei Ischias: Zur Linderung von Schmerzen hilft das Einreiben von Wacholderöl. Massieren Sie das Öl in kreisenden Bewegungen auf Rücken und Oberschenkeln ein.

Tipp des Tages:

Wacholderöl lindert Ischiasschmerzen.

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Artikelbild und Social Media: Redaktion Astrowoche