Das Gesundheits-Horoskop für Samstag, 04. Dezember 2021

Bewegung ist das A und O

Heute findet ein Neumond im Schützen statt. Wenn Sie in letzter Zeit Sport und Bewegung sehr vernachlässigt haben, dann ist jetzt die Zeit ideal, um wieder damit zu beginnen und damit gleich gegen ein paar Pfunde zu viel anzugehen. Dieser Mond macht Lust auf Bewegung. Wer den Sport gezielt zum Abnehmen einsetzt, sollte längere Pausen einlegen. Einer Studie zufolge wird der Körper durch die Pausen dazu angeregt, mehr Fett zu verbrennen. 20 Minuten joggen am Morgen und am Abend zum Beispiel sind besser als eine Stunde Laufen am Stück. Und wer sich endlich das Rauchen abgewöhnen möchte, dem hilft der Neumond. 

Tipp des Tages:

Bewegung sollte heute Programm sein.   

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Artikelbild und Social Media: Redaktion Astrowoche